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Si può dimagrire saltando
Lo sapevi che la corda può aiutarti a tonificare il corpo e bruciare calorie? Ecco che cosa devi...
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Come non allenare gli addominali
Gli addominali ci aiutano a tonificare il nostro corpo, ma è importante farli correttamente per non ottenere risultati...
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Tonificare il corpo con l’esercizio Plank
Conosciamo da vicino l'esercizio plank che permette di ottenere un corpo tonificato e più resistente.
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Fit Moms: quando lo sport diventa un’ossessione in gravidanza
L'ultimo trend che contraddistingue tante mamme è quella del Fit Moms ovvero delle future mamme che non rinunciano...
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L’attività fisica contrasta i danni della sedentarietà
Un'ora di attività fisica è in grado di contrastare i danni che si possono venire a creare durante...
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Come ottenere braccia toniche
Scopriamo insieme come è possibile ottenere delle belle braccia toniche, prima di andare in vacanza!
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Gli sport utili per le gambe
Scopriamo quali sono le attività fisiche che ci aiutano a sfoggiare bellissime gambe, soprattutto ora che si avvicina...
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Gli sport che rendono più giovani
Lo sport fa sempre bene, a qualunque età, ma oggi parliamo di quelle attività sportive che ci fanno...
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Ora pilates si fa in acqua!
L'ultima tendenza del momento vede lo svolgimento dell'attività sportiva di pilates direttamente in acqua, in piscina.
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Cellulite: come farla scomparire con gli esercizi
Sei alla ricerca di esercizi ideali per sconfiggere la cellulite? Ecco qua qualche dritta!
