Sport durante la gravidanza accorcia il tempo del travaglio

Uno studio condotto  dall’Università Politecnica di Madrid e pubblicato sulla rivista European Journal of Obstetrics & Gynecology and Reproductive Biology ha rivelato che l’attività fisica eseguita durante il periodo della gravidanza è davvero molto importante. Infatti, sembra proprio che un po’ di sport durante la dolce attesa possa aiutare la donna a rendere meno lungo il travaglio, accorciandolo addirittura di 50 minuti.

Gli studiosi hanno preso in considerazione ben 508 donne a partire dal primo trimestre della gravidanza: a metà di loro è stato detto di fare tre allenamenti da 1 ora a settimana, con ritmo moderato, mentre alle altre è stato dato un counseling prenatale. Oltre la metà delle donne ha partorito in maniera naturale ed è stato notato un’importante disparità tra questo: in pratica chi si è esercitato prima del parto, in maniera regolare, ha avuto un travaglio di 7 ore e mezza, mentre che ha avuto il counseling prenatale circa 8 ore e mezza prima dell’arrivo del bimbo.

Stando a quanto riferiscono gli esperti, le donne che fanno esercizio hanno senz’altro più muscoli che possono aiutare meglio durante la fase della spinta per la nascita del piccolo. Proprio per questo, è fondamentale sottolineare quanto sia importante fare attività fisica durante questo periodo della vita, così da ridurre anche complicazioni pericolose che possono sorgere durante il travaglio.