Rimedi naturali per rinforzare il sistema immunitario

Rafforzare il sistema immunitario in questo momento dell’anno è assai importante: difatti, in questo momento ci si prepara all’arrivo del freddo, ma soprattutto alla possibilità di essere a contatto con molte persone che potranno prendersi un raffreddore o stare male.

Iniziamo dicendo che l’aglio è proprio uno di quegli alimenti da aggiungere alla nostra alimentazione visto che fa a fortificare il sistema immunitario, combattendo anche le infezioni. Peraltro, espelle le tossine dal corpo e protegge anche il nostro cuore. Un altro alimento da tenere a mente è il ginseng: è utilizzato nella medicina naturale e stimola proprio il nostro sistema immunitario.

Naturalmente, quando parliamo di rafforzamento del nostro corpo, non possiamo fare a meno di pensare alla vitamina C:  gli agrumi come arance e limoni sono perfetti, ma ricordatevi però che il kiwi è ancor di più ricco di vitamina C, utile proprio al nostro scopo.

Anche i funghi sono ottimi in questo caso, giacché vanno a migliorare il nostro sistema immunitario e combattono pure le infezioni, riducendo le allergie. E voi che cosa fate per rafforzare il sistema immunitario?