Cose che accadono quando dormi

Durante le ore di sonno il nostro corpo si ritrova a recuperare le energie utilizzate durante la giornata, ma in realtà sono tante le cose che accadono durante queste ore. Ma tu ne sei a conoscenza di tutto quello che accade davvero durante questo momento della giornata?

La prima cosa che ti segnaliamo sono gli spasmi ipnici: hai in mente quando ti sembra di cadere dal letto? Ecco, si tratta proprio di questi e praticamente il muscolo ha uno spasmo improvviso, come uno scatto, e solitamente accade durante la prima fase del sonno, quando si sta per cadere in un sonno profondo.

Anche parlare nel sonno è un’altra di quelle cose che può succedere comunemente: si possono emettere dei mugolii o versi  e, addirittura, a volte si dicono frasi di senso compiuto. Questi eventi, però, non comportano un vero e proprio disturbo del sonno!

E tu ti sei mai accorta di questi eventi notturni?