2 kiwi al giorno migliorano l’umore

Come ben saprai, i kiwi sono molto importanti per la nostra salute, visto che questi alimenti ci consentono di integrare nell’organismo un quantitativo elevato di vitamina C. Un recente studio, però, ha evidenziato che i kiwi sono anche in grado di mettere il buonumore e di farci sentire energici.

Sarà necessario mangiare solo 2 kiwi al giorno per iniziare sin da subito a beneficiare di queste proprietà. A dirlo è una ricerca effettuata da esperi dell’Università di Otago, in Nuova Zelanda. La vitamina C, difatti, sembrerebbe influenzare positivamente il nostro umore e la nostra energia, specie quando viene assunta in una quantità elevata.

Il benessere psicofisico, quindi, è evidente anche grazie all’introduzione di alimenti giusti nella nostra alimentazione. Ti ricordiamo, pure, che la vitamina C è presente pure in altri alimenti come negli agrumi, nei peperoni e nelle carote.  E tu che cosa ne pensi? Sei solita mangiare già i kiwi durante la stagione invernale?