I benefici del mandarino

Durante l’inverno ci sono sicuramente dei frutti che sono scelti non solo perché sono buoni, bensì pure perché hanno molte proprietà nutrizionali che giocano a nostro favore. A tal proposito, desidero parlarti del mandarino, frutto consigliato perché ricco di vitamine come C, A e B e di sali minerali quali potassio, ferro, magnesio, fosforo, selenio e bromo, nonché fibre e acido folico.

Il mandarino, inoltre, ha pure proprietà dissetanti, antiossidanti e depurative. Anche dalla stessa buccia viene ricavato un prezioso olio che si utilizza direttamente in campo cosmetico per contrastare l’invecchiamento della pelle e della cellulite. L’olio essenziale di mandarino, inoltre, è noto pure per le sue doti rilassanti e viene utilizzato come ansiolitico naturale e nei casi di insonnia.

Il consumo giornaliero di mandarini evita pure l’insorgere di alcune patologie tra cui l’arteriosclerosi ed il tumore al fegato. E tu conoscevi già queste proprietà del mandarino?