Fitness
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Lo yoga diventa Patrimonio dell’Umanità
Unesco insieme ad Addis Aneba ha deciso di inserire lo yoga nelle attività reputate Patrimonio dell'Umanità.
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I benefici della fitwalking
La fitwalking è un'attività sportiva che può aiutare il nostro organismo a stare meglio.
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Si può dimagrire saltando
Lo sapevi che la corda può aiutarti a tonificare il corpo e bruciare calorie? Ecco che cosa devi...
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Come combattere la cellulite con l’acquagym
L'acquagym ci consente di combattere in acqua la cellulite, uno dei problemi peggiori per la donna.
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Come non allenare gli addominali
Gli addominali ci aiutano a tonificare il nostro corpo, ma è importante farli correttamente per non ottenere risultati...
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Tonificare il corpo con l’esercizio Plank
Conosciamo da vicino l'esercizio plank che permette di ottenere un corpo tonificato e più resistente.
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Fit Moms: quando lo sport diventa un’ossessione in gravidanza
L'ultimo trend che contraddistingue tante mamme è quella del Fit Moms ovvero delle future mamme che non rinunciano...
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La nuova danza dell’aerial hoop
Si chiama aerial Hoop la nuova danza o allenamento in gruppo che aiutata la resistenza muscolare con tecniche...
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Glutei rassodati e gambe snelle
Che cosa puoi fare per ottenere glutei tonici e gambe snelle? Ecco alcuni suggerimenti!
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Gli sport utili per le gambe
Scopriamo quali sono le attività fisiche che ci aiutano a sfoggiare bellissime gambe, soprattutto ora che si avvicina...
