30 minuti di camminata più efficace dello sport

Una passeggiata all’aria aperta è benefica sia per il fisico che per la mente, addirittura meglio di quanto possa esserlo lo sport. A dare la conferma di ciò è la ricerca effettuata dalla London School of Economics che ha pubblicato il suo riscontro sulla rivista Risk Analysis.

Stando a quanto è stato riferito, i benefici di una camminata, soprattutto per donne di tutte le età e uomini al di sopra di 50 anni, danno un risultato migliore rispetto a quanto si possa ottenere da sport come il rugby o lavori pesanti effettuati sul lavoro o in casa.

Insomma, si tratta sicuramente di una splendida notizia, soprattutto se si tiene a mente che l’obesità al mondo sta aumentando e di conseguenza pure i costi sanitari, e camminando o facendo una semplice passeggiata al parco, invece, si può in qualche modo rimediare a questo problema.

E tu che cosa ne pensi di questo studio condotto dagli esperti inglesi?