Come non ingrassare a Natale

La prima cosa da dire in occasione del pranzo di Natale – e non solo – è la moderazione: in tutto quello che si fa, infatti, è necessario non esagerare pure quando si tratta di pasti festivi. Dall’antipasto sino al dolce, difatti, dovrete cercare di non esagerare così da non sentirvi davvero molto pieni.

Un’altra cosa da tenere a mente, poi, è di non bere solo ed esclusivamente l’alcool: accompagnate i pasti anche con l’acqua, onde evitare di esagerare.  Durante le feste, poi, non esagerate con i salumi: difatti, potrete mangiarli fino ad un massimo di 3 volte a settimana, quindi calcolate attentamente i vostri pasti.

Anche per gli antipasti, poi, proponete poche cose, ma comunque di ottima qualità. Ovviamente, non eliminate questo pasto completamente, ma scegliete di servire qualcosa i meno per gustare comunque tutti i pasti. Infine, ti suggerisco anche di evitare i dolci natalizi eccessivamente conditi: prediligi tutto quello che è tradizionale come il pandoro ed il panettone.