Cibi da abbinare per dimagrire

Sei certa di saper abbinare correttamente gli alimenti per dimagrire? Oggi abbiamo pensato che qualche dritta per sconfiggere la ciccia di troppo, potrebbe tornarti utile ed ecco qua alcuni suggerimenti che non potrai certamente fare a meno di segnare ed utilizzare.

Durante lo stesso pasto dovranno essere associati cibi che hanno condizioni simili a livello digestivo: a tal proposito, citiamo per l’appunto il pollo ed il manzo. Per la colazione, invece, sono assai consigliati i cereali e la frutta secca: questi due alimenti, difatti, hanno benefici sulla salute, stando a quanto si può leggere sulla pubblicazione del Nutrition Journal.

Anche i cereali associati con i legumi possono essere d’aiuto in questa circostanza, favorendo addirittura la digestione. Tra le altre associazioni per dimagrire troviamo anche quella dei legumi e delle verdure: ad esempio, potrete consumare insieme ai fagioli i pomodori oppure un’insalata con tanto di lenticchie.

Terminiamo, infine, con l’associazione di carboidrati e verdure: dato che le verdure sono cibo a basso contenuto calorico, potrai associarle direttamente con i carboidrati e creare deliziosi manicaretti da portare in tavola ed assaporare, ottenendo pure benefici dal punto di vista del peso.